proSpis - Darmowa baza stron www

Platformy wibracyjne

Platforma wibracyjna i trening na niej pierwotnie używane były przez radzieckich astronautów, którym z pomocą wytworzonych wibracji zmniejszano wpływ braku grawitacji na zanik tkanki mięśniowej, który był nierozerwalnym elementem pobytu w nieważkości. Następnie używano tej metody ćwiczeń u sportowców, i dzięki której zoptymalizowano efekty ćwiczeń. obecnie ta forma ćwiczeń cieszy się sukcesem pomiędzy gwiazd, i powoli staje się również przystępna dla coraz szerszemu gronu użytkowników, również w Polsce.
Drgania które docierają z wibrującego podłoża transferowane są na ścięgna i włókna mięśniowe. Stymulują one mięśnie do na tyle silnych skurczów, jakie obserwowane są podczas intensywnych ćwiczeń siłowych. Taki ćwiczenia można stosować również przy mięśniach rozluźnionych. Wówczas drgania swym oddziaływaniem są zbliżone do masażu, za czym rozluźniają mięśnie.

Szczegóły strony www.actimed.com:

Komentarze:

Dodaj swój komentarz »